Acudir a terapia nos ayuda a gestionar las emociones diarias desarrollando herramientas y estrategias que nos permitan afrontar nuestro presente. También se pueden definir metas, objetivos, yendo hacia lo que queremos para nosotros, trabajando en las diferentes áreas de nuestra vida.

Lo recomendable, al principio de iniciar un proceso  terapéutico, es una vez por semana durante un mes para que no se pierda el ritmo en el trabajo que se realiza en las sesiones. Después se valorará ,dependiendo de cada caso, si  seguiremos semanalmente o se debe espaciar de manera quincenal; valorándolo en unas semanas, para poder seguir espaciando en una vez al mes.

Tanto en la terapia on-line como en la terapia presencial se trabaja lo mismo y de la misma manera. Aunque cabe decir que la terapia online ayuda a que dispongas de más tiempo, porque no hace falta que te desplaces a un centro de manera presencial. Donde tengas conexión a Internet podrás realizar la sesión. Tampoco hay limites geográficos (se puede combinar con la terapia presencial si alguna semana estas fuera)  y también hace que sea más accesible para personas con discapacidades motrices, o a gente mayor a la que moverse le cuesta demasiado.

Enviándome un mensaje por whatsapp o un correo a mi e-mail ,donde yo me pondré en contacto contigo para agendar una sesión contigo.

Entre sesión y sesión mandaré algunos ejercicios donde puedes preguntarme lo que necesites, si tienes cualquier duda, preocupación, malestar puedes contactar conmigo vía whatsapp o e-mail durante todo el tiempo en el que trabajemos junta/os.

Iniciar un proceso terapéutico es apostar por tu bienestar emocional, tener un tiempo para ti, para desahogarte, descargándote de un gran peso que llevas. Es trazar un camino hacia tu cambio emocional.

Se trata de un espacio seguro en donde eres libre de decir todo aquello que piensas sin ser ni sentirte juzgado. Confidencial y donde al principio puedes sentirte “extraño” por compartir tus emociones, pensamientos con alguien que no conoces, pero desde la cercanía y el respeto te vas sintiendo acogido, acompañado y atendido, escuchándote y tomando acción.

Cada caso és único y por tanto diferente, así que no hay una duración exacta ya que esto  también depende de muchos factores  tales como la implicación, el tiempo que hace que nos encontramos en esta situación, las ganas “reales” que tenemos de salir de esta situación y encontrarnos mejor emocionalmente…

Considero la intimidad, la confidencialidad y la privacidad una prioridad en mi atención en las terapias.